Tipps gegen Rückenschmerzen

Tipps gegen Rückenschmerzen gibt es reichlich und vielleicht kennen Sie einige auch schon. Ausreichend Bewegung, gerade Körperhaltung, wechselnde Sitzpositionen, Entspannungsübungen zwischendurch, ein gutes Bett. All das ist hinlänglich bekannt. 

Wir möchten Ihnen gern erklären, WARUM der Schlaf in einem Wasserbett eines der effektivsten und nachhaltigsten Mittel gegen Rückenschmerzen darstellt und somit DER Tipp gegen Rückenschmerzen schlechthin ist:

Rückenschmerzen sind – Unfälle ausgenommen – in der Regel die Folge muskulär bedingter Verspannungen. Verspannte Muskeln schmerzen, Schmerzen führen zu Schonhaltungen, Schonhaltungen führen zu falschen Bewegungsabläufen, falsche Bewegungsabläufe führen zu einseitigen Verspannungen, Verspannungen schmerzen. Sie sehen: Ein Teufelsrad und Sie mittendrin.

Allen wohlmeinenden und theoretisch auch richtigen Ratschlägen wie sanftes Dehnen, mäßiger Sport, gerade Körperhaltung und unterstützende Massagen und/oder Krankengymnastik steht leider eins entgegen: die Bequemlichkeit und Ungeduld vieler Menschen. Letzten Endes wollen wir doch einfach nur den Schmerz loswerden, jetzt und am besten für immer. Unsere Tipps gegen Rückenschmerzen:

Gegen VER-spannung hilft ENT-spannung. Wer nicht bewusst entspannen kann, dem bleibt noch die Nacht und der Schlaf. Ohne Bewusstsein entspannen wir uns automatisch. Im Schlaf können wir alle Verspannungen unbewusst lösen. Vorausgesetzt, das Bett bietet die richtigen Voraussetzungen hierzu. Ist es zu hart oder zu weich, zu kalt oder zu warm, nur in bestimmten Schlafpositionen bequem und in anderen nicht, leidet die Schlafqualität und Verspannungen bleiben oder verfestigen sich sogar.

  • Ein Wasserbett ist weder zu weich noch zu hart – es unterstützt Sie vollkommen und schenkt Ihrem Körper ein Gefühl der Schwerelosigkeit.
  • Ein Wasserbett ist weder zu kalt noch zu warm – mit dem integrierten Wärmesystem hat es genau die Temperatur, die Ihnen guttut.
  • Ein Wasserbett ist in jeder Schlafposition perfekt und passt sich einem Wechsel sofort und flexibel an. In Rückenlage liegen Ihre Beine wegen ihres leichteren Gewichtes automatisch etwas höher als Ihr Becken – eine Wohltat bei Schmerzen im unteren Rücken.
  • Ein Wasserbett löst hartnäckige Verspannungen durch seinen Liegekomfort und seine Wärme. Jede Nacht. Für einen entspannten Tag.

Welcher Tipp gegen Rückenschmerzen lässt sich so leicht befolgen wie den Schlaf als natürliche Regeneration des Körpers zu nutzen? Ein Wasserbett wirkt wahre Wunder bei Rückenschmerzen … 

Tipps gegen Rückenschmerzen. Im Bild ein Arzt, der einen Patienten am Rücken abtastet.
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